Na każdym etapie rozwoju dziecka powinniśmy zapewniać mu odpowiednie warunki do wzrostu. Niezaprzeczalnie bardzo ważne jest prawidłowe żywienie. Początkowo może wydawać się to banalne. Niemowlak przez pierwsze miesiące potrzebuje jedynie mleka. Do dyspozycji mamy tu pokarm matki lub w razie problemów z laktacją gotowe mieszanki. Obie opcje są bardzo dobre i dostarczają niezbędnych składników odżywczych. Dzięki temu wszystkie procesy w organizmie mogą przebiegać prawidłowo. Jednak z czasem potrzeby maluch się zwiększają. Konieczne jest wprowadzenie standardowych pokarmów. Moment ten następuje w okolicy szóstego miesiąca. Oczywiście jest to jedynie umowny czas. Należy dokładnie obserwować rozwój dziecka i odpowiednio interpretować oznaki gotowości. Dzięki temu nie będziemy mieli problemu z podaniem pierwszych potraw. Wprowadzanie posiłków u niemowląt karmionych piersią powinno być stopniowe. Nie należy od razu przygotowywać zbyt dużych dawek. Przez kolejne miesiące cała dieta mimo wszystko powinna bazować na mleku. Jest to najlepsze źródło składników odżywczych. Dzięki temu mamy pewność, że nie dojdzie do powstania jakichkolwiek niedoborów. Mogłoby to skutkować rozwijaniem się licznych dolegliwości. Pierwsze potrawy powinny być bardzo proste. Zaleca się przyrządzanie pojedynczych warzy. Najlepiej sprawdzają się jarzyny zielone. Dzięki temu jesteśmy w stanie zaobserwować reakcję organizmu i odpowiednio ją zinterpretować. Już po kilku godzinach od posiłku może pojawić się ewentualna alergia lub problem z trawieniem. Powinniśmy dostrzegać takie symptomy. Jest to dla nas sygnał, aby zrezygnować z konkretnego produktu. Powinien zostać wykluczony z jadłospisu na dłuższy czas. Kolejne podejście możemy zrobić dopiero po kilku miesiącach. Z czasem organizm dziecka będzie coraz lepiej radził sobie z potencjalnymi alergenami. Z uwagi na to warto wykonywać regularne testy. Po warzywach zielonych nadchodzi czas na inne gatunki. jednak istotne jest, aby odpowiednio je dobierać. Na wczesnych etapach rozszerzania diety powinniśmy zrezygnować z ciężkich pokarmów. Układ trawienny nie jest jeszcze wystarczająco dojrzały, aby sobie z nimi poradzić. Z tego powodu nie zostaną prawidłowo wykorzystane. O wiele lepiej jest odczekać przez pierwsze miesiące i wybierać jedynie lekkie produkty, które nie będą sprawiały trudności. Owoce z uwagi na dużą ilość cukrów powinny być podawane w ograniczonej ilości. Jednak doskonale sprawdzą się jako dodatek do kasz. Przy ich pomocy dostarczymy ogromną ilość witamin. Warto łączyć ze sobą produkty, które już wprowadziliśmy do diety. Dzięki temu jesteśmy w stanie uzyskać sycące i pełnowartościowe posiłki. W siódmym miesiącu możemy już wykorzystywać mięso. Jednak jego ilość powinna być stopniowo zwiększana. Dzięki temu układ pokarmowy przyzwyczai się do trawienie coraz cięższych produktów. Najbardziej zalecane są delikatne gatunki. Królik, indyk i kaczka będą bardzo bezpieczne i doskonałe w smaku. W połączeniu z warzywami możemy stworzyć z nich różnorodne zupy.
