Prawidłowe wprowadzanie nowości do diety dziecka powinno być bardzo dobrze przemyślane. Warto zdobyć przynajmniej podstawową wiedzę w zakresie żywienia. Zapoznamy się w ten sposób z najważniejszymi zasadami i regułami dotyczącymi komponowania jadłospisu. Nawet w przypadku maluchów jest to niezwykle ważne. Dostarczenie optymalnej ilości składników odżywczych wpływa na rozwój całego organizmu. Rozszerzanie diety niemowlaka karmionego piersią jest z pewnością znacznie łatwiejsze. Nie musimy obawiać się wtedy niedostatecznej podaży kalorycznej. Standardowe posiłki zostaną uzupełnione pokarmem matki. Dzięki temu będzie to o wiele łagodniejsze dla malucha. Wszelkie zasady są takie same, jak w przypadku dzieci karmionych gotowymi mieszankami. Istotne jest, aby wszystkie zmiany były stopniowe. Pozwoli to zaobserwować reakcję organizmu na nowe substancje. Odgrywa to znaczną role, jeśli chodzi o rozpoznawanie ewentualnych alergii i nietolerancji. Powinniśmy starannie wybierać produkty i sięgać jedynie po ekologiczne warianty. Na samym początku najlepszym wyborem będą warzywa zielone. Są one bardzo lekkie i nie będą stanowiły problemu jeśli chodzi o trawienie. Układ pokarmowy musi stopniowo przyzwyczaić się do nowego typu żywności i przestawić się na wykorzystywanie substancji podanych w takiej formie. Z uwagi na to, dobrym pomysłem jest przygotowanie zup i musów z pojedynczych produktów. W ten sposób zyskujemy większą kontrolę nad komponowaniem diety. Unikniemy powtarzających się uczuleń i wyeliminowanie poszczególnych składników będzie łatwiejsze. W dalszych etapach możemy sięgnąć po kolejne warzywa. Całe danie możemy również wzbogacać przy pomocy kaszek. W ten sposób bardzo szybko zwiększymy kalorykę i zapewnimy maluchowi więcej energii. Jest to szczególnie znaczące przy ograniczeniu ilości mleka w jadłospisie. Inną kwestią są owoce. Nie możemy podawać ich w dowolnej ilości. Dzienna porcja powinna być stosunkowo niewielka. Wynika to z wysokiej zawartości cukrów, które nie są szczególnie wskazane w diecie. Z uwagi na to warto kontrolować ich ilość w poszczególnych posiłkach. W kwestii konsystencji z czasem powinniśmy odchodzić od maksymalnie rozdrobnionych potraw. Szczególnie jak zaczną pojawiać się pierwsze zęby. Możemy wtedy podawać warzywa w większych kawałkach. Najlepiej sprawdzą się miękkie i gotowane warianty. Dziecko nie będzie miało z nimi żadnego problemu. Ogromne dylematy budzi również czas rozszerzania diety. Zaleca się, aby nastąpiło to po skończeniu sześciu miesięcy. Jednak jest to bardzo indywidualne. Z pewnością niezbędne jest opanowanie umiejętności siadania i stabilnego utrzymywania tej pozycji. Może być to dla rodziców sygnałem do zastanowienia się nad urozmaicaniem posiłków. Warto również zaczerpnąć rady lekarza jeśli mamy jakiekolwiek wątpliwości. Dieta dziecka musi być pełnowartościowa i bogata w substancje odżywcze. W takim przypadku mamy pewność, że zapewnimy niemowlakowi idealne warunki do prawidłowego wzrostu i rozwoju wszystkich układów.
