Odpowiednie dopasowanie diety dziecka do aktualnego etapu rozwoju jest niezwykle ważne. Należy pamiętać, że wraz ze wzrostem niezbędna jest większa ilość kalorii. Równocześnie jednak zachowane muszą być prawidłowe proporcje składników odżywczych. Tylko w takim przypadku zapewnimy organizmowi optymalne warunki do rozwoju. Podaż niezbędnej dawki witamin i minerałów daje możliwość uchronienia malucha przed skutkami niedoborów. Niestety do braków w organizmie może dojść bardzo łatwo. Z uwagi na to powinniśmy zadbać o odpowiedni i różnorodny jadłospis. Daje nam to gwarancję, że wszystkie substancje znajdą się w nim w optymalnej ilości. Im więcej warzyw i owoców będzie w codziennych daniach tym lepiej. Są one cennym źródłem minerałów i witamin. Należy o tym pamiętać i świadomie sięgać po poszczególne produkty. Dieta 5 miesięcznego dziecka karmionego piersia nie powinna być rozszerzana jeśli nie wykazuje ono gotowości. Powinna opierać się na pokarmie matki lub odpowiednio przygotowanych mieszankach. Mleko na tym etapie jest wystarczające. Jednak w momencie opanowania umiejętności siadania powinniśmy zastanowić się nad wprowadzeniem zmian. Pierwsze posiłki możemy podawać maluchowi jeśli będzie utrzymywał stabilną pozycję. W ten sposób zapewnimy niezbędne bezpieczeństwo. Na tym etapie układ pokarmowy jest już gotowy, aby trawić bardziej wymagające pokarmy. Jednak nadal powinniśmy zadbać o płynną formę. Przed pojawieniem się zębów mogą być to jedynie bardzo dobrze rozdrobnione zupki lub papki. Unikniemy w ten sposób ryzyka udławienia. W pierwszej kolejności warto zainteresować się warzywami zielonymi. Należy wprowadzać je stopniowo. Podawanie jednego gatunku może trwać nawet kilka dni. Pozwoli nam to na pełną obserwację reakcji organizmu. Przy każdym pokarmie może pojawić się alergia. Będzie to dla nas sygnał do wyeliminowania danego warzywa z diety. W dalszej kolejności możemy zdecydować się na pozostałe jarzyny oraz owoce. Należy jednak dbać o odpowiednią ilość cukru w diecie. Dopuszczalny limit nie powinien być przekraczany. Mogłoby to negatywnie wpłynąć na masę ciała. Z tego powodu warto określić optymalną porcję owoców do spożycia w trakcie dnia. Poszczególne produkty możemy śmiało łączyć z kaszkami. Pozwoli nam to otrzymać bardziej sycące danie. Równocześnie zapewnimy dodatkowe składniki odżywcze. Możemy przyrządzać je na mleku lub wodzie. Zależy to do ewentualnych nietolerancji malucha. Wszelkie wątpliwości powinniśmy skonsultować z lekarzem. Dzięki temu proces rozszerzania diety będzie bardziej świadomy. Po pojawieniu się pierwszych zębów możemy sięgnąć już po stałe produkty. Początkowo powinny być to gotowane warzywa, które nie stanowią problemu jeśli chodzi o gryzienie. Jednak w dalszej kolejności należy wprowadzać bardziej twarde pokarmy. Dzięki temu dziecko stopniowo przyzwyczai się do gryzienia i prawidłowo przyswoi ten mechanizm. Wpłynie to na późniejsze funkcjonowanie całego aparatu mowy oraz pozwoli uniknąć ewentualnych problemów logopedycznych.
