Po narodzinach dziecko wymaga szczególnej opieki. Odpowiednio dawka snu, zabawy, kontaktu, żywności jest nieodzowna i należy poświęcać dużo czasu, aby w pierwszym etapie życia niemowlęcia odpowiednio mu dogodzić. Z początku dziecko jest oczywiście karmione piersią i nie potrzeba mu nic ponadto. W kolejnych miesiącach należy zastanowić się jednak nad rozszerzeniem diety, jednocześnie nie rezygnując oczywiście z mleka, które jest niezbędne i stanowi podstawę odżywiania się przynajmniej do ukończenia pierwszego roku. Granica, która pozwala na wprowadzenie nowych pokarmów do diety jest zwykle 5 miesiąc. Stąd rodzic musi doskonale przygotować się na wszelkie okoliczności, zapoznać z produktami, ich jakością i składnikami odżywczymi oraz dowiedzieć się jak wygląda żywienie niemowląt karmionych piersią po 5 miesiącu. Ważne jest, aby pamiętać, które potrawy należy wprowadzać wcześniej, a które są jeszcze niewskazane. Powinno się również rozgraniczać je ze względu na ewentualne dolegliwości, które mogą zaszkodzić małemu dziecku lub być źródłem alergii. Lekarze i eksperci jako jedne z pierwszych produktów zalecają warzywa – głównie marchew, ziemniak lub dynię. Najlepiej w formie przecieru, zupki lub kaszki dokładnie zmiksowanej w taki sposób, aby drobne kawałki warzyw nie przeszkadzały niemowlęciu podczas jedzenia. Na początku używa się jednego składnika, z czasem dwóch, a po dwóch tygodniach można dodać do zupki również nieweilkich kawałków mięsa, np. indyczego lub króliczego. Nieco później niż warzywa do diety dołączają także owoce. W początkowym stadium rozwoju dziecka są to głównie jabłka, również uprzednio starte jako dodatek do kaszki ryżowej. Z czasem przybywa coraz większa ilość przysmaków, którymi można uraczyć dziecko. Jako ważny element traktuje się jajko, które dzięki zawartemu w żelazie białku jest ważnym czynnikiem wpływającym na energię dziecka. Zwykle preferowane jest podawanie żółtka. Jeśli natomiast wprowadzane do diety jest całe jajko, powinno być ono wcześniej ugotowane. Nie należy podawać jajek na miękko. W okolicach 7 miesiąca obok indyka lub królika wśród mięs, które zdolne jest jeść niemowlak pojawiają się także ryby, np. dorsz czy łosoś. Te z kolei są bogatym źródłem tłuszczu i kwasów tłuszczowych wpływających na właściwą pracę mózgu. Istotne jest też podawanie sporej ilości wody, a jednocześnie, aby nie przesadzać z dodawaniem określonych przypraw, takich jak cukier czy sól do potraw. Dieta powinna być stopniowo rozszerzana także o produkty bogate w gluten, a także produkty mleczne takie jak jogurt, kefir czy maślanka. Równocześnie należy przyglądać się reakcjom dziecka w przypadku konkretnych przysmaków, aby nie przeoczyć ewentualnej alergii na poszczególne produkty, a chociażby na nabiał dzieci mogą bywać uczuclone. Podobnie jest w przypadkach czerwonego mięsa albo owoców cytrusowych, toteż tego typu produkty stają się składnikami diety również późno. Z kolei wprowadzanie selera, pora lub cebuli ze względu na intensywny smak i zapach także powinno zostać odłożone w czasie.
