Jadłospis dziecka powinien być odpowiednio zaplanowany. Istotna jest tu różnorodność. Dotyczy to również niemowlaków. Tylko w taki sposób jesteśmy w stanie dostarczyć wszystkie niezbędne składniki odżywcze. Istotne jest, aby zapewnić optymalną ich ilość. Nie dopuścimy wtedy do powstania jakichkolwiek niedoborów, które mogłyby skutkować rozwojem licznych chorób i dolegliwości. Warto kształtować prawidłowe nawyki. Wpłynie to na dalsze żywienie dziecka. Tabela rozszerzania diety niemowląt karmionych piersią może być ogromną pomocą na samym początku. Szczególnie jeśli nie zdążyliśmy przyswoić nawet podstawowej wiedzy w tej kwestii. Należy jednak pamiętać, że wszystkie braki powinniśmy jak najszybciej uzupełnić. Dzięki temu świadomie będziemy wybierać jak najbardziej korzystne produkty. Kluczowe jest, aby odpowiednio dopasować je do aktualnego etapu rozwoju dziecka. W ten sposób możemy być pewni, że zostaną w pełni wykorzystane przez organizm. Procesy trawienia rozwijają się stopniowo. Z tego powodu pierwsze pokarmy należy wprowadzać w okolicy szóstego miesiąca. Jednak muszą być lekkie i łatwe w przyswajaniu. Dzięki temu zostaną spożytkowane. Początkowo należy sięgać po warzywa zielone. Sprawdzą się idealnie podawane w formie zup i musów. Równocześnie nie powinniśmy rezygnować z pozostałych jarzyn. Należy jednak odczekać przed ich podaniem. Pozwoli to na odpowiednie przygotowanie układu pokarmowego do nowej roli. Przestawienie się z trawienia samego mleka może odrobinę potrwać. Z uwagi na to nie powinniśmy śpieszyć się z wprowadzaniem kolejnych zmian. Należy uzbroić się w cierpliwość i dokładnie obserwować reakcje organizmu. Pozwoli nam to ocenić gotowość dziecka na kolejne etapy. Istotne jest również, aby pilnować zaleceń. Nie możemy zbyt wcześnie sięgać po ciężkostrawne produkty. Szczególnie jeśli nie mamy pewności, że niemowlak jest na to gotowy. Mięso możemy dodawać do posiłków już w okolicy siódmego miesiąca. Jednak początkowo powinny być to jedynie śladowe ilości. Z czasem możemy je stopniowo zwiększać. Pozwoli nam to na idealne przyzwyczajenie układu pokarmowego do rozkładania bardziej skomplikowanych produktów. Mięso powinno być gotowane. W takiej formie nie narażamy malucha na zbyt dużą ilość tłuszczy. Jest to stosunkowo lekki wariant. Szczególnie w połączeniu z wywarami przygotowanymi z warzyw. Początkowo należy skupić się na dobrze rozdrobionych posiłkach. Zupy i musy owocowe będą w tej roli idealne. Taka forma podania nie będzie sprawiała problemu niemowlakowi. Dieta płynna musi być zachowana, aż do pojawienia się pierwszych zębów. Dopiero wtedy możemy stopniowo podawać coraz większe kawałki produktów. Mimo wszystko należy zadbać o ich odpowiednią strukturę. Idealne będą rozgotowane warzywa. Dzięki temu dziecko nie będzie miało problemu z gryzieniem. Nie wystąpi również ryzyko zadławienia. Komponując codzienny jadłospis warto dbać o różnorodność. Dzięki temu dostarczymy cały zestaw witamin i minerałów, które są niezbędne do prawidłowego rozwoju.
