Gdy w naszym życiu pojawia się dziecko, spada na nas nagle wiele obowiązków, z którymi nigdy nie mieliśmy do czynienia. Spada też wiele radości i szczęścia, bo wydajemy na ten świat kolejne życie i przedłużamy historię naszego rodu. Bardzo ważne po narodzinach naszego niemowlaka jest to, by odżywiał się w bardzo dobry sposób i by nie brakowało mu zupełnie nic w jego diecie. Będziemy mieć wtedy zdecydowaną pewność, że wyrośnie nam na zdrowy okaz i da nam w życiu sporo radości, oraz uśmiechu. Tabela warzyw dla niemowlaka, to tabelka, którą zrobiliśmy z żoną zaraz po tym, jak Michał się urodził. Stworzenie jej było ważnym aspektem budowania naszego projektu zdrowego odżywiania, nie tylko dla naszego dziecka, ale także dzieci naszych znajomych, którzy postanowili nam zaufać i oddać w nasze ręce zdrowie swoich małych pociech. Warzywa i owoce to nasze naturalne dobro i skarby ziemi. Powinniśmy z nich korzystać ile wlezie i szczególnie w fazie rozwoju życia naszego maluszka karmić je najlepszą żywnością. To z pewnością zaprocentuje, gdy mały dorośnie i będziemy widzieć w nim siłę i wielką witalność. Powinniśmy ułożyć naszemu dziecku plan żywienia. Plan żywienia niemowlaka będzie wyglądał następująco. Tabelka zrobiona na wszystkie siedem dni tygodnia, w każdym dniu nasz maluszek musi przyswoić kilka owoców i kilka warzyw. Wybieramy jak największą ilość dostępnych w naszym sklepie, w którym się zaopatrzymy. Wielką przewagę stanowi to, że mieszkamy na wsi. Wtedy możemy wyjść do naszego ogródka, nazrywać co popadnie i cieszyć się naturą w pełni. Pozbawioną oprysków, wspomagaczy wzrostu i innych związków i środków chemicznych. Tabelka stworzona na cały tydzień, lub miesiąc, pozwoli nam kontrolować spożycie danego warzywa przez naszą najmłodszą pociechę. Dzięki temu będziemy mieć pewność, że nie podaliśmy mu w ciągu tygodnia zbyt wiele danego owocu/warzywa i nie dostarczyliśmy mu za dużo cukrów i węglowodanów. Mało kto z nas zdaje sobie sprawę, że trzeba mocno uważać na to, byśmy tych właśnie naturalnie dostępnych soków z warzyw i owoców nie dostarczali zbyt wiele. Nasz organizm jest bardzo tolerancyjny na to, co mu dostarczamy, lecz w pewnym momencie kończy się też jego zasób cierpliwości i zaczyna się na nas buntować. Tabela warzyw sprawi więc, że gdy już przyswoimy podstawową wiedzę o żywieniu, będziemy mogli zacząć świadomie i zgodnie z naszym sumieniem podawać dziecku to, czego on tak naprawdę w danym dniu potrzebuje, a nie to, czego ma w swoim organizmie zdecydowany nadmiar. Warto skupiać się na takich detalach, bo życie składa się właśnie z nich i gdy te wszystkie puzzle poskładamy w całość, to żyje się nam łatwiej a nasz dzień układa się w pełny ład i łatwiej jest nam funkcjonować. Niemowlaki to bardzo małe i niewinne istotki, ich los zależy tylko od nas i to nam powinno zależeć na tym, byśmy przyłożyli się do każdego dnia spędzonego z nimi i sprawili, by ich rozwój wyglądał prawidłowo, a żywienie i to co znajdzie się na talerzyku było na wysokim poziomie.
