Prawidłowe komponowanie diety dziecka jest niezwykle ważne. Tylko w taki sposób możemy zapewnić optymalne warunki do rozwoju. Z uwagi na to warto skupić się na ustaleniu odpowiedniej ilości kalorii. Dużą rolę odgrywają także składniki odżywcze. Z uwagi na to powinniśmy prawidłowo tworzyć poszczególne dania i dopasowywać je do wieku malucha. U niemowlaków do szóstego miesiąca życia wystarczy samo mleko. Szczególnie cenny jest pokarm matki. Stymuluje prawidłowe kształtowanie się układu odpornościowego. Jednak w niektórych przypadkach niezbędne jest wspomaganie się gotowymi mieszankami. Nie należy się ich obawiać. Doskonale sycą i są pełne cennych substancji. Z tego powodu powinniśmy sięgać po nie jeśli tylko występuje taka konieczność. Jednak w pewnym momencie należy wprowadzić również standardowe produkty. Ich kolejność i ilość powinna być dopasowywana do wieku. Jeśli chodzi o karmienie piersią a rozszerzanie diety nie musimy obawiać się konfliktu. Oba sposoby żywienia malucha mogą uzupełniać się wzajemnie. Istotne jest jedynie, aby jakiekolwiek innowacje wprowadzać dopiero po skoczeniu pół roku. Dziecko musi stabilnie siedzieć i utrzymywać postawę. Dzięki temu mamy pewność, ze posiłki będą w pełni bezpieczne. Jest to również moment, kiedy układ pokarmowy jest gotowy do przeprowadzania trawienia nowych produktów. Oczywiście wszystko powinno być wprowadzane stopniowo. Taki proce jest najbezpieczniejszy i pozwala nam doskonale kontrolować reakcje ciała. Na samym początku najlepiej sprawdzą się warzywa zielone. Jednak warto ograniczyć się do jednego gatunku nawet przez kilka dni. W ten sposób możemy ocenić czy nie wywołuje uczuleń lub nietolerancji. Reagowanie na jakiekolwiek alergie będzie wtedy znacznie łatwiejsze. Istotne jest, aby na bieżąco dostosowywać dietę do potrzeb dziecka. Da nam to pełną kontrolę nad zaspokajaniem potrzeb organizmu. Z czasem możemy sięgać po kolejne warzywa oraz owoce. Jednak warto zrezygnować z produktów wzdymających. Mogą wywoływać liczne dolegliwości. Szczególnie w przypadku niedojrzałego układu pokarmowego. O wiele lepiej jest ograniczyć się do bezpiecznych wariantów. Jeśli chodzi o owoce ich dzienna dawka nie może być zbyt wysoka. Wynika to z zawartości cukru. Z uwagi na to należy traktować je jedynie jako dodatek do posiłków. W późniejszym czasie pomocne mogą być również kaszki i kleiki. Przy ich pomocy zwiększymy kaloryczność dania. Pozwoli to na zaspokojenie zapotrzebowania na energię. W połączeniu z warzywami i owocami zyskujemy pełnowartościowy posiłek. W początkowych etapach należy zadbać o doskonałe rozdrobnienie posiłków. Idealne będą zupy i musy. Jednak z czasem możemy z tego rezygnować. Po pojawieniu się pierwszych zębów maluch będzie uczył się gryzienia i radzenia sobie z coraz większymi fragmentami. Kluczowe jest, aby dieta była różnorodna. Dzięki temu nie musimy obawiać się ewentualnych niedoborów. Korzystne będzie również wprowadzenie do jadłospisu produktów wzbogacanych w minerały i substancje odżywcze cenne dla organizmu.
