Dieta dziecka

Odpowiednie żywienie ma ogromne znaczenie bez względu na wiek. Z tego powodu powinniśmy zadbać o jakość produktów jakie podajemy naszym dzieciom. Samo planowanie prawidłowej diety i wprowadzanie kolejnych dań może stanowić ogromne wyzwanie. Szczególnie jeśli nie posiadamy niezbędnej do tego wiedzy. Warto jak najbardziej rzetelnie podejść do tej kwestii. Ważną podpowiedzią mogą być dla nas rady lekarzy oraz instytucji wydających zalecenia w tej dziedzinie. Powinniśmy również zapoznać się z literaturą medyczną dotyczącą prawidłowego żywienia. Pozwoli nam to określić, w jaki sposób wzbogacanie diety niemowląt będzie najlepsze. Oczywiście wiele rzeczy zależy od indywidualnych preferencji i aktualnego stanu rozwoju dziecka. Z tego powodu niezbędne jest dokładne obserwowanie reakcji organizmu. Pozwoli nam to skonstruować odpowiednie wnioski i idealnie wszystko dopasować. Z podawaniem jakichkolwiek produktów musimy jednak poczekać do szóstego miesiąca życia. Oczywiście jest to tylko umowna granica. Jedna na samym początku maluch powinien spożywać jedynie mleko. Może być to pokarm matki lub gotowe mieszanki sprzedawane w aptekach. Wszystko zależy od naszych potrzeb oraz stanu laktacji. Niestety nie zawsze możliwe jest naturalne karmienie. Jednak nie powinniśmy zbyt mocno przejmować się tego typu problemami. Mleko modyfikowane jest wzbogacane w niezbędne substancje odżywcze oraz witaminy i minerały. Dzięki temu staje się pełnowartościowym posiłkiem zapewniającym idealne warunki do rozwoju organizmu. Pierwsze pokarmy należy wprowadzać dopiero po tym jak dziecko opanuje umiejętność stabilnego siedzenia. W ten sposób możemy uniknąć ewentualnych problemów z przełykaniem. Jest to również sygnałem, że układ pokarmowy jest już gotowy na rozpoczęcie trawienia. Oczywiście warto dokładnie obserwować reakcje na poszczególne dania. Z tego powodu warzywa powinniśmy wprowadzać pojedynczo. Na początku możemy sięgnąć po gatunki zielone, dopiero później należy wykorzystywać wszystkie pozostałe. Równocześnie powinniśmy unikać produktów mogących wywoływać wzdęcia. Wrażliwy układ pokarmowy dziecka może na nie negatywnie zareagować. Z tego powodu najważniejsze jest, aby dostrzegać ewentualne dolegliwości i prawidłowo na nie reagować. Stopniowe wprowadzanie pokarmów daje nam również możliwość wyeliminowania ewentualnych alergii. Jest to niezwykle cenna podpowiedź przy dalszym komponowaniu diety. Na samym początku posiłki powinny być w formie płynnej. Dla zwiększenia kaloryki możemy mieszać warzywa z kaszkami i kleikami. W ten sposób mamy pewność, że dostarczymy prawidłową ilość energii. Równocześnie takie produkty są zazwyczaj wzbogacane w witaminy i minerały niezbędne do właściwego funkcjonowania oraz rozwoju. W dalszych etapach powinniśmy również sięgnąć po owoce. Jednak maluch nie może jeść ich w nieograniczonych ilościach. Wynika to z wysokiej zawartości cukrów. Z tego powodu powinniśmy odpowiednio dopasowywać wielkość porcji. Wszelkie wątpliwości warto przedyskutować z lekarzem.

[Głosów:0    Średnia:0/5]

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Please enter your comment!
Please enter your name here