Odpowiednie kształtowanie nawyków żywieniowych oraz funkcjonowania układu pokarmowego powinno rozpocząć się jak najwcześniej. W ten sposób mamy pełen wpływ na rozwój poszczególnych mechanizmów trawienia. Z uwagi na to istotne jest, aby stosować się do wszystkich zasad dotyczących tego jak rozszerzać dietę niemowlęcia karmionego sztucznie. Jednak identyczne reguły wprowadza się zazwyczaj w przypadku maluchów karmionych pokarmem matki. Istotne jest jedynie, aby dotychczasowe metody żywienia nadal były podstawą. Wszelkie zmiany muszą być wprowadzane stopniowo i w niewielkich ilościach. Dzięki temu organizm będzie miał możliwość dopasowania się do aktualnych warunków. Jednak do całego procesu warto przygotować się w jak najlepszy sposób. Z uwagi na to literatura naukowa będzie idealnym źródłem informacji. Istotne jest również, aby zapoznać się z aktualnymi rekomendacjami. Będą ogromną podpowiedzią i pozwolą skonfrontować naszą wiedzę z najnowszymi danymi. W razie pojawienia się jakichkolwiek wątpliwości możemy również skorzystać z pomocy lekarza. Należy oczywiście pamiętać, że poszczególne pokarmy muszą być wprowadzane na różnych etapach Wynika to ze stopnia dojrzałości układu pokarmowego. Jednak u każdego niemowlaka może to przebiegać odrobinę inaczej. Z uwagi na to powinniśmy dokładnie obserwować reakcję ciała i wykluczać ewentualne alergeny lub zbyt ciężkie dania. Przy rozszerzaniu diety należy zachować cierpliwość i z niczym się nie śpieszyć. Zyskamy wtedy pewność, że dziecko przejdzie przez cały proces bez większych problemów. Pierwsze zmiany w diecie mogą pojawiać się już w okolicy szóstego miesiąca. Należy sięgnąć wtedy po warzywa zielone. Są one bardzo lekki i nie sprawiają kłopotów jeśli chodzi o dokładne trawienie. Równocześnie jednak nie możemy przesadzać z ich ilością. Powinny być to jedynie niewielkie porcje. Układ pokarmowy powoli będzie przestawiał się do pełnienia nowej funkcji. Z uwagi na to należy zadbać również o prawidłową konsystencję. Maluch jest przyzwyczajony do płynnego mleka. Powinniśmy wziąć to pod uwagę. Szczególnie jeśli nie posiada jeszcze pierwszych zębów. Dopuszczalne są jedynie lekkie zupki i musy. Wszystko musi być idealnie rozdrobnione. Karmienie niemowlaka nie będzie wtedy stanowiło żadnego problemu. Równocześnie jednak nie powinniśmy obawiać się o dostarczenie optymalnej ilości składników odżywczych. W początkowych etapach urozmaicania diety dotychczasowe mleko nadal powinno stanowić główne źródło energii. Cała reszta pokarmów ma być jedynie dodatkiem i wstępem do nowego sposoby odżywiania. Z czasem możemy sięgnąć po całą resztę warzyw oraz owoce. Należy jednak dbać, aby dzienna dawka cukru nie przekraczała określonego limitu. Jest to niezwykle ważne i pozwoli nam kontrolować kształtowanie się nawyków żywieniowych. Smak dziecka rozwija się już we wczesnych miesiącach. Z uwagi na to istotne jest, aby podawać mu jak najbardziej neutralne i łagodne posiłki. Nie powinniśmy również sięgać po słodkie napoje. Wystarczy zwykła woda, która najlepiej gasi pragnienie.
