Prawidłowe odżywianie dziecka zapewnia mu idealne warunki do wzrostu i rozwoju. Z uwagi na to należy zadbać, aby w organizmie nie powstały jakiekolwiek niedobory. Przewlekły brak witamin i minerałów prowadzi do wielu schorzeń i dolegliwości. Z uwagi na to warto zapobiegać. Możemy również sięgać po gotowe preparaty jeśli mamy trudności z dostarczeniem wszystkiego z pożywieniem. Schemat rozszerzania diety niemowląt karmionych piersią powinien być wprowadzany już w okolicy szóstego miesiąca. Przyjmuje się, że zazwyczaj w tym momencie układ pokarmowy jest wystarczająco dojrzały. Istotne jest, aby wszystkie narządy były przygotowane do pełnienia nowej roli. Z uwagi na to zmiany powinny być wprowadzane stopniowo. Dzięki temu metabolizm będzie prawidłowy i wszystkie składniki odżywcze zostaną właściwie przyswojone. Początkowo porcje nie mogą być duże. Ma to być jedynie dodatek do diety malucha. Całe żywienie nadal powinno opierać się na mleku. Mamy tu do wyboru pokarm matki lub wspomaganie się gotowymi mieszankami. Obie opcje są bardzo dobre i pozwalają skutecznie zaspokoić głód. Początkowo standardowe posiłki powinny być bardzo minimalistyczne. Najbezpieczniej jest ograniczyć się do jednego gatunku warzywa. W szóstym miesiącu zaleca się wprowadzanie jarzyn zielonych. Są one lekki i nie sprawiają problemów w procesie trawienia. Dzięki temu młody układ pokarmowy nie będzie miał zbyt dużych problemów. Jednak równocześnie są bardzo cenne dla całego organizmu. Dostarczają ogromną dawkę witamin i minerałów. Dzięki temu nawet w niewielkiej ilości zapewnimy cenne składniki odżywcze. Z czasem możemy sięgnąć również po całą resztę warzyw. Na sam koniec zostawia się zwykle owoce. Powinniśmy pamiętać o określeniu optymalnej dziennej dawki. na uwadze musimy mieć ilość zawartych w nich cukrów. Ich nadmiar nie jest zalecany. Z uwagi na to najlepiej sprawdzą się jako dodatek do posiłków. W połączeniu z kaszami dadzą nam apetyczną i sycącą potrawę. Warto w taki sposób urozmaicać jadłospis i sięgać po różne połączenia. W trakcie wprowadzania poszczególnych produktów nie powinniśmy zbyt mocno mieszać ich ze sobą. Dzięki temu bez trudu zaobserwujemy reakcję organizmu na nowy pokarm. Wszelkie alergie i nietolerancje będą łatwiejsze do zdiagnozowania. Ułatwi to dalsze tworzenie bezpiecznego jadłospisu dziecka. Jeśli chodzi o konsystencje, początkowo musimy zadbać o odpowiednio mocne rozdrobnienie. Dopuszczalne są jedynie zupy i lekkie musy. Wynika to z faktu, że niemowlak nie ma pełnego zestawu zębów. We wczesnych miesiącach nadal niezbędny jest pokarm płynny. Jednak wcale nie jest to bardzo ograniczające. Możemy dowolnie mieszać ze sobą wytestowane już produkty. Dobrym pomysłem jest również dodawanie mięsa do zup. Należy wprowadzać je już po siódmym miesiącu. Kluczowe jest jedynie, aby ilość była początkowo niewielka. Dzięki temu układ pokarmowy doskonale poradzi sobie z trawieniem bardziej skomplikowanych pokarmów. Równocześnie cała potrawa stanie się bardziej syta i pełnowartościowa.
