Dieta dla dzieci

Organizm małego dziecka jest niezwykle delikatny i wrażliwy na wszelkie bodźce. Dlatego też tak ważne jest odpowiednie dopasowanie diety, aby organizm mógł funkcjonować w pełni prawidłowo. Niezwykle ważne jest aby nasze dziecko odżywiało się w pełni odpowiednio. Przede wszystkim dieta dla dzieci powinna być urozmaicona a jedzenie pokrywać dzienne zapotrzebowanie organizmu na substancje energetyczne, bez […]

Dieta dla kobiet w ciąży

Zajście w ciążę stanowić może jedną z najlepszych motywacji do zmiany nawyków żywieniowych. Oczekiwanie przyjścia na świat maleństwa mobilizuje z reguły przyszłą mamę do przeanalizowania jej dotychczasowego stylu życia, w tym codziennej diety, tak by mogła ona zapewnić pełnowartościowe składniki odżywcze zarówno dziecku jak i organizmowi matki. Jak miałaby wyglądać optymalna dieta dla kobiet w […]

Dieta dla 12 latki

Wielu rodziców zastanawia się, jakie produkty spożywcze w różnym okresie wzrostu powinno jeść ich dziecko. Wiele zapytanych osób odpowie – mało tłustego, mało cukru i dużo owoców. Wydawać by się mogło, że odpowiedź jest względnie dobra. Niestety, właściwie można uznać, że każda z wyżej wymienionych odpowiedzi jest zła i szkodliwa. Przede wszystkim należy pamiętać o […]

Schemat żywienia niemowląt karmionych piersią

Schematy się zmieniają na przestrzeni lat. Dawniej było jasno powiedziane, że dziecko, które ma sześć miesięcy może mieć wprowadzane nowe produkty żywieniowe. Jeśli jest na pierwsi matki to sześć miesięcy jest minimalnym czasem na zmiany, a jeśli jest na mleku sztucznym to może to być dwa miesiące wcześniej. Wielu rodziców wpada przez takie podejście do […]

Żywienie dzieci w wieku przedszkolnym

Rodzice powinni zadbać o to żeby ich dzieci w prawidłowy sposób się rozwijały, kiedy chodzą do przedszkola. Muszą jeść pożywne posiłki. Jeśli rodzice w przeszłości zadbali o to żeby dziecko jadło obiady i inne posiłki to dzisiaj mają łatwiej. Jeśli jednak nie zrobili tego i kupowali dziecku żelki i czekoladki to mają poważny problem. Dziecko, […]

Rozszerzanie diety niemowlaka po 4 miesiącu

Przyjęte jest tak, że jeśli dziecko jest na piersi mamy i to jest jego główny posiłek to nie podaje mu się nowych produktów przed ukończeniem szóstego miesiąca. Sytuacja zmienia się u dzieci, które są na sztucznym mleku. U nich bez problemu można wprowadzać nowe jedzenie, kiedy ukończyły czwarty miesiąc. Jest jednak jeden istotny szczegół. Trzeba […]

Rozszerzanie diety po 6 miesiącu

Głównym pokarmem u większości dziecko w wieku sześciu miesięcy jest mleko mamy. To jednak nie wystarcza i trzeba coś z tym zrobić. Nasze dziecko musi nauczyć się gryźć i łykać większe kawałki. Papki są dobre, ale na początku, później trzeba zacząć wprowadzać regularne posiłki. Pamiętamy o tym, że powinniśmy razem z dzieckiem jeść obiad. Wtedy […]